PENERAPAN LATIHAN KNEE TUCK JUMP TERHADAP HASIL LOMPAT TINGGI PESERTA EKSTRAKURIKULER MA MAZRO’ILLAH

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan Knee Tuck Jump terhadap hasil lompat tinggi peserta ekstrakurikuler di MA Mazro’illah. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan memberikan tes lompat tinggi (Pretest) terlebih dahulu sebelum perlakuan (Treatment) dan Postest sebagai tes akhir lompat tinggi. Sampel diambil dengan teknik Sampling Jenuh yang berjumlah sebanyak 11 orang. Penelitian tersebut menggunakan One Grup Pretest-Postest Design yang melibatkan seluruh peserta ekstrakurikuler lompat tinggi di MA Mazro’illah. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh latihan Knee Tuck Jump terhadap hasil lompat tinggi, hasil yang diperoleh t_hitung sebesar 4,27 > t_tabel sebesar 1,812 dengan dk = n-1 = 11-1 = 10, α = 0,05. Dengan membandingkan hasil rata-rata yang diperoleh peserta dalam mengikuti test lompat tinggi perubahan menjadi lebih baik dengan selisih rata-rata 7,27. Oleh karena itu dapat ditarik kesimpulan bahwa latihan Knee Tuck Jump untuk peserta ekstrakurikuler lompat tinggi di MA Mazro’illah mengalami peningkatan.